Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
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107,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 125,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milfina Butter , Pappert Kornspitz , Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Grüne Oliven, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Lachsforelle, Orangen. Abendessen: Viva Vital Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Viva Vital Gemüse-Geflügel-Frikadellen. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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