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Blutdruck: Li. > 124 / 72 / 75 (12:30 Uhr)
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 295,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Goldähren Landbrot, Edeka Deli Salat Tofu + Quinoa, Almare Heringsfilet Mariniert Dill. Abendessen: Apfel, My Muesli Lieblingsmüsli. Snacks/Sonstiges: Backbude Schokohörnchen, Banane, Ei (Ganz), Nutricia Fortimel Jucy, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Formula 3 , Actimel Actimel, My Muesli Paleo Kokos Riegel. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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