Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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87,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2368 kcal
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Fett: 140,93g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Roastbeef, Latte Macchiato, Zucker, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Zucker, Netto Ajvar, Ritter Sport Voll Nuss, Bratwurst, Nadler Farmersalat, Aldi Schweine Nackenkotelett, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette . mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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