Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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62,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Das Volle Korn, Schwarze Oliven, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Grafenwalder Schinkenbraten. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Crop's Kaisergemüse, Zucchini, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Abendessen: Schinken (Extra mager), A & P Mozzarella Leicht, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Mandeln, Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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