Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2011
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107,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 220,69g.
Frühstück: Feinste Sahne Tiramisu-Torte. Mittagessen: Laugenstange/Breze, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Krautsalat. Abendessen: Harzer Handkäse, Heudamer, Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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