Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
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107,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 163,04g.
Frühstück: Pflaumen, Äpfel, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Frischkäse, Pappert Kornspitz, Aldi Kaffeesahne. Abendessen: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Milfina Butter, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Pappert Kornspitz . Snacks/Sonstiges: Knusperone Dünne Reiswaffeln, Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. mehr...
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5056 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Motorrad fahren - 3 Stunden, Blutspenden - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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