Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Aldi Salami, Mettwurst, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Kaffee. Mittagessen: Pecorino, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano. Abendessen: Spinatnudeln mit Welsfilet. Snacks/Sonstiges: Meßmer Grüner Tee Vanille, Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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