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Guten Morgen, ohne Tracken scheint es nicht gut zu klappen bei mir… sagt die Waage jedenfalls 😅 also zurück zur Routine und alles notieren 🤪 euch nen schönen Start in die Woche 🙋🏻♀️
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57,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 68,48g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Kühne Remoulade mit Kräutern , Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, REWE Bio Mandel Drink Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Seeberger Walnusskerne, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Bofrost Tortelloni Tricolore in Käsesoße, Blumenkohl. Abendessen: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Nektarinen, Arla Skyr der Cremige Natur , Salakis Feta Natur, Exquisa Balance 4%, hareico Holsteiner Lotsenwurst, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Ei, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Zucker, Edeka Weizenmehl Type 405. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Du bist damit nicht alleine. Auch ich muss tracken. Wahrscheinlich für immer damit ich meine Erfolge halten kann.
30 Aug 21 vom Mitglied: Grubi1
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Geht mir auch so 👍bin ständig daran auszugleichen..
30 Aug 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Für dich auch einen schönen Start in die Woche
30 Aug 21 vom Mitglied: Büffetsau
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casey9879's Gewichtsverlauf
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