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06:15
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 116,54g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 229,82g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Schokoküsse. Snacks/Sonstiges: Radler, Salametti, Sun Rice Crunchy, Mars Celebrations (10g). mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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