Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 17,45g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Green Cabbage, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Abendessen: Fuji Apples, shrimp, cooked. Snacks/Sonstiges: Member's Mark American Cheese, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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