haseeins's Notizen, 28 Aug 21

😁😁😁😁😁😁yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh. Dieser Augenblick tut so gut. Glaubt ihr das ? Ich habe mich sogar schon dabei erwischt das ich die leise Hoffnung habe das es wieder in die richtige Richtung geht . Aber ich war gestern Abend 2 Stunden zum Sport und meine Probleme sehe ich meistens 2-3 Tage später erst. Also noch nicht zu früh jubeln. Nur ein bisschen heute 😃😃😃. Wir wünschen euch allen ansonsten einen schönen Samstag und deutlich weniger Regen als bei uns. Passt gut auf euch auf 👍

82,1 kg Bisher verloren: 24,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2435 kcal

Fett: 104,62g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 254,57g.   Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Mittagessen: Tomaten, San Fabio Pesto Rosso, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lovilio Grana Padano Gerieben, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck, Erbsen, Ja! Schlagsahne, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Captain Morgan Spiced Gold. mehr...