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152,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Tomaten. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Garnelen, Aldi Rinderfilet, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Petersilie. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Erdbeeren, Beste Ernte Tiefkühl Beeren. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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