Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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87,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 252,53g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Roastbeef, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Latte Macchiato, REWE Leberwurst, Golden Toast Butter Toast, Belbake Streuselkuchen Apfel. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Roastbeef, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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