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06:15
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 95,92g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 347,01g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Desira Schoko Vanilla Pudding, Mars Celebrations (10g), Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto, Bäcker Görtz Schokocroissant, Banane. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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