Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3258 kcal
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Fett: 114,81g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 432,28g.
Frühstück: Banane, WellMix Whey Protein Schoko, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Pfirsiche. Mittagessen: Banane. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), K-Classic Crinkles, Reis (Gekocht), Kaufland Chili Bohnen. Snacks/Sonstiges: Grandessa Stieleis Mandel, Gelatelli Sandwich Eis, Sun Snacks Chips Paprika. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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