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👀 Сегодня без завтрака 🥺 К 12ч поеду биоимпеданс делать, интересно, чё там покажет...
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 160,31g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 313,43g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мёд, Ленивые вареники. Abendessen: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Насыщенное Ванильное Мороженое, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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