Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 263,52g | Kohlh: 307,13g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Exotic Food Reisnudeln, Bananen, Le Gusto Rahmsauce, Reign Total Body Fuel. Abendessen: Philadelphia Kräuter So Leicht, Aldi A Cornflakes, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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