Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: 블루베리 (무당, 냉동), 찰옥수수, CJ 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), BOBSNU 약콩두유, 단호박찜. Mittagessen: 마카로니 또는 파스타 샐러드, 배추김치, 메추리알장조림, 닭볶음탕, 공기밥. Abendessen: BBQ치킨 후라이드치킨, 블루베리 (무당, 냉동), 야채샐러드 (드레싱없이), GS25 구운란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. Snacks/Sonstiges: 찰옥수수. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf
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