Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Superfruit Riegel, Grillido Sport Wurst , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Abendessen: Pfirsich. Snacks/Sonstiges: Nobis Rollkuchen. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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