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169.5
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Tomatoes, Trader Joe's Half & Half, Egg. Mittagessen: Zucchini , Feta Cheese , Chicken Breast. Abendessen: Cheddar Cheese, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Coconut Cream, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Firm Silken Tofu , Cocoa Powder (Unsweetened) . mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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