Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Mettwurst, Kaffee, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Harry Toastbrot , Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Aldi Salami. Snacks/Sonstiges: Meßmer Grüner Tee Vanille, Pepsi Pepsi Cola Light. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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