Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 81,10g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Johannisbeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Maggi Gebratene Nudeln Thai. Abendessen: Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland , Gekochtes Ei, Brokkoli, Erbsen. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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