Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: Zwetschgen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Mittagessen: Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße, Kartoffelrösti. Abendessen: Leimer Backerbsen, Kürbissuppe, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Snacks/Sonstiges: Milka Schoko & Waffel, Schokokekse. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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