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Ich schlafe viel besser, seit dem ich abends so viele gute Kohlehydrate esse. Ich beginne morgen meinen neuen Trainingsplan. Bin schon richtig hyped
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 112,77g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 231,09g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bamboo Garden Mie Nudeln. Abendessen: Butter, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Golden Toast Vollkorn Toast, Kuljanka Morski-Käse, American Sandwich Vollkorn, Bockwurst. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Das Problem hab ich auch, probiere abends jetzt auch mal mehr Kohlenhydrate... danke für den Tipp 👍
23 Aug 21 vom Mitglied: Reiskuchen
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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