Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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64,0 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: kale smoothie, Wheat Bran (Crude), Nonfat Plain Yogurt. Mittagessen: Salsa, Corn Tortilla, Cacique Queso Quesadilla Cheese. Abendessen: Calavo Avocado, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Light Beer. mehr...
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3549 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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