Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 96,46g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Aldi Allgäuer Weichkäse, Alpenhain Camembert Creme Natur, Roggenvollkornbrot, Strauchtomaten, Dulano Hinterschinken. Mittagessen: Aldi Nektarine. Abendessen: Milbona Butterschmalz, Kartoffeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Endiviensalat, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Zwiebeln, Bärenmarke Die Alpenfrische Schlagsahne, Knoblauch, Cucina Kalbsleber. Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Biologische Schokoladen Sauce, Nu3 Peanut Butter Smooth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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