Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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101 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 102,51g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 252,23g.
Frühstück: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Thunfisch, Body Attack Extreme Whey Deluxe. Abendessen: Streuselkuchen. Snacks/Sonstiges: Treets The Peanut Company, Magnum White, Lindt Osterhase. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ChriKuh's Gewichtsverlauf
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