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Trotz frühem Aufstehen 😇
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80,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Leimer Backerbsen, Kürbissuppe. Abendessen: Tomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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