Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 89,91g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Bäcker Peter Krustenbrot, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Tabasco, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, REWE Wachsbrechbohnen, Alnatura Räucher Tofu, Alnatura Sesam Ungeschält, Äpfel. Abendessen: Hansano Schmand 24%, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Snacks/Sonstiges: Sigdal Knuspriges Knäckebrot Kräuter und Meersalz, Milbona High Protein Quarkriegel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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