Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Banane, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Redlefsen Salami Scheiben, Becel Leicht, K-Classic Roggen-Vollkornbrot, Leerdammer Leger, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hühnerfleisch Light (Braten), Zott Zottarella Classic, Gurke (Geschält), Trader Joe's Blattsalat Mix, Kirschtomaten. Abendessen: Gurke (Geschält), Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Lindt Vollmilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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