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Guten Morgen sag ich in die Runde,
bei noch ziemlich früher Stunde.
200 Gramm sind heute zerronnen,
mir ist die Waage wohl gesonnen ! 👍
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97,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 89,02g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zucchini, Gourmella Putenschnitzel Mariniert. Abendessen: Mandeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kohlrabi, Zucchini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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