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Ich traue dem Ganzen nicht wirklich 🤷🏻♀️
Zum Wochenende steht jetzt nichts spezielles auf dem Programm aber ich ziehe es weiter durch. Trinken/Bewegung/Schlaf👍🏼✌🏼💪🏼
Wenn es wieder etwas mit dem Gewicht hochgeht, dann ist das okay.
Das ist mir doch etwas zu schnell gegangen. 😝
Unüblicherweise heute 2 Std. später gewogen☝🏼...mache seit 3 Tagen ein fleischloses Experiment, mal beobachten wie es mein Körper verarbeitet...Bis jetzt habe ich keinerlei Mangelerscheinungen.
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Ab nächste Woche mache ich wieder eine 5wöchige Challenge mit.
Gesamtwertung bei der letzten war Platz 1🥇 und ich bin soooooo stolz auf mich, auch wenn es Höhen und Tiefen gab, nicht aufgab...
Jeder ist ein Sieger, bloß ich heut' ein MEGAVERLIERER ⬇️⬇️⬇️
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73,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Cashewkerne, Genuss Plus Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Quinoa Gepufft, Ener Bio Amaranth Gepufft, K-Bio Chiasamen, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt , Kaffee, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Ener Bio Haferkleie, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Sprossen, All Seasons 8 Kräuter, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Ja! Kidney-Bohnen, Radieschen, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Edeka Romanasalat. Abendessen: Weintrauben, Heidelbeeren, Banane, Ja! Skyr Natur, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, REWE Bio Rote Linsen, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bombastisch Puppi, du lässt die Bombe platzen🔥💣,wie sagt man so schön:"am Ende knallt die Peitsche!"
21 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
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21 Aug 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Sie wird von @Puli ab Montag hier erstellt und wird für 5 Wochen wieder gehen.
Tägliche max. Schritte, Trinkverhalten, Red. Süßigkeitenkonsum, Einhaltung des ETB und meine Extraaufgabe ist ohne Fleisch meine Woche/n zu gestalten....Mit der Diziplin happert es eh nicht bei mir🙆🏻♀️👍🏼😝 Ich versuche eher aus den anderen etwas Potential herauszukitzeln🥳😂🎯😘
22 Aug 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Puppi Popcorn's Gewichtsverlauf
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