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Endlich tut sich mal wieder ein wenig 👍
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52,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 13,76g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 63,57g.
Frühstück: Edeka Bio Magerquark, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Zwetschgen, Xucker Xucker Light. Mittagessen: Tomaten, Kalamatos Peperoni mit Knoblauch, Lauchzwiebeln, Medusa Gegrillte Miesmuscheln, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Balsamico, Gurke (mit Schale), Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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