Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 394,33g.
Frühstück: Heidelbeeren, Grandiso Puddingpulver, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Exquisa SKYR, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Chinakohl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Feinste Auslese, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Ernte Krone Sonnenmais. Abendessen: Sweet Valley Gefrorene Mango, Pflaumen, Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Edeka Weizenmehl Type 405, ESN Tasty Whey - Vanilla , Eifix Eiklar, Ja! Apfelmus, Sunquick Creamy Vanilla, K-Classic Putenbrust Natur, Cigköfte/M. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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