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Donnerstag, nach Zillertal
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101,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 162,58g | Kohlh: 424,31g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Maggi Fix Sauerbraten, Frühlingszwiebeln, Mais, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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