Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Jonagold, Zimt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Pflaumen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zucchini, Kaktusfeige, Zwetschgen, Banane. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Vollkorntoast, Gekochtes Ei. Abendessen: Magerquark, Milbona Gratin-Käse Light, Parmesan (Gerieben), Gekochtes Ei, Milbona Schmand, Dulano Kantenschinken, Frühlingszwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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