Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 232,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Linessa Aprikosenmarmelade, Leerdammer Caractère, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Mittagessen: Freshona Passierte Tomaten, Barilla Vollkorn Fusilli. Abendessen: Aldi Bio Dinkelbrot, Ja! Schmand, Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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