Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 255,05g.
Frühstück: Мёд, Батоша Хлеб Ржано-Пшеничный, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Магнит Багет Пшеничный, Кофе, Красные Помидоры, Стебель бамбука Соус Сладкий, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Зерница Крекер с Луком, Кофе, Кремлина Чернослив Шоколадный, Tess Зелёный Чай. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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