Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Banane, Alnatura Chia Samen, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kräutertee. Mittagessen: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, REWE To Go Kürbissuppe. Abendessen: Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Sojasoße, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kräutertee. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Ananas, Kräutertee, Zitronensaft. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Yoga - 40 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Crosstrainer - Home - 1 Stunde und 5 Minuten, Musizieren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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