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09:15
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 341,21g.
Frühstück: Butter Toast, Buttertoast, Frischkäse, Erdbeermarmelade, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Muesli-Mix, Kartoffelchips, Bier (330 ml), Orange. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fußball - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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