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👌 jedes Grämmchen zählt 😜💪
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86,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 70,65g.
Frühstück: Herta Plus Spinat, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Hipp Himbeer Reiswaffeln. Abendessen: Florette Rucola , VIP Italia Grana Padano, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Ei (Ganz), Ja! Reibekäse Leicht, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Rispentomaten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
👣 genau! Kleine Schritte zählen auch!
18 Aug 21 vom Mitglied: King-Esser
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So ist es. Jeder Schritt in die richtige Richtung ist ein guter 🙃🌺
18 Aug 21 vom Mitglied: Becci1603
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18 Aug 21 vom Mitglied: jutta.sch
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Becci1603's Gewichtsverlauf
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