Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 184,61g | Kohlh: 325,46g.
Frühstück: Heidelbeeren, PB2 Peanut Powder with Cocoa , Monte Nativo Kakao , RUF Puddingpulver Schokolade, Mondamin Feine Speisestärke, Eifix Eiklar, Blumenkohl (Gefroren), Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Baktat Kichererbsen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Erdbeeren, Pfirsiche, Pflaumen, Sunquick Creamy Vanilla, Mais, Wassermelone, Cigköfte/M, Sunquick Wassereis Himbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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