Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 88,20g.
Frühstück: Houdek Kabanos Hähnchen, Harry Sammy's Super Sandwich, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee. Mittagessen: Tomatensalat, Eat Happy Gebratene Nudeln Hühnchen. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Gurke (Geschält), Ostsee Fisch Lachslocken. Snacks/Sonstiges: Wetzel Karlsbader Oblaten. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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