Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2011
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107,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 108,04g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Heudamer, Mehrkornbrot, Putensalami. Mittagessen: Nuss Eiskrem-Röllchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hänchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Original Bier. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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