Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 134,30g | Kohlh: 209,01g.
Frühstück: Банан, Кудесница Мука Ржаная, Яичный Белок, Белакт Творог Обезжиренный. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Сладкий Красный Перец, Лук, Чеснок, Морковь, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Куриное Филе. Abendessen: Яблоко, Чай, Кавказская Коса Сыр Косичка. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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