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Ich hüpf auf die Waage, ohne Gejammer,
wieder 200 g weniger, ist ja der Hammer !
Ich merk's auch langsam an der Hose,
sitzt nicht mehr stramm, sondern eher lose. 👍
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98,3 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 98,20g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Aldi Chicken Wings Pikant. Abendessen: Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Rapsöl, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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