Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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107,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Abendessen: Tante Fanny Filo- oder Yufkateig, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Honigmelonen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Das waren die drei Hochzeitswochenenden. grmpf. Bin aber Back in Track.
16 Aug 21 vom Mitglied: soku75
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