Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grandessa Marmelade, Milbona Magerquark, Netto Frischkäsezubereitung, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen, Rosinen, Edeka Mandarin-Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Magerquark. Abendessen: Kaffee mit Milch, Schweinenackensteak, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Ferrero Nutella. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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