Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий. Mittagessen: Каша с мясом, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Сметана 15%, Белакт Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Яблоко. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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