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Achtundneunzig komma fünf
sagt die Waage am Morgen,
ohne BH und ohne Strümpf,
da mach ich mir keine Sorgen. 😃
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Ich wünsche Euch allen eine super gute und erfolgreiche Woche 👍🏃👍🌞
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98,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 18,90g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kirschtomaten, Brokkoli, Stadtbäckerei Junge Softie Möhre, Lauch, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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